Arkiretriittiohjelmat
Tarjoamme valikoiman erilaisia onlinena suoritettavia viikon ja kahden viikon arkiretriittiohjelmia, joista jokainen on suunniteltu auttamaan sinua parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi sekä yhteyttä itseesi.
TYYTYVÄISYYSTAKUU
Jos et ole tyytyväinen ostamaasi retriittiohjelmaan, tarvitsee sinun vain ottaa yhteyttä ja täyttää reklamaatiolomake, niin palautamme rahasi!
(Ei koske lahjakortteja)
Viikon arkiretriittiohjelmat
Seitsemän päivää kestävillä viikon arkiretriiteillä opetellaan lisäämään lyhyitä, arkeen helposti integroitavia, itsetuntemusta ja luontosuhdetta kehittäviä harjoituksia jokaiseen päivään. Retriittien ohjelma on suunniteltu täysin valmiiksi, joten voit vain keskittyä harjoitusten toteuttamiseen ohjeiden mukaisesti. Viikon arkiretriitit ovat tarkoitettu suoritettavaksi oman arjen ja aikataulun ohella, jonka takia päivittäiset harjoitukset ovat helposti toteutettavissa eikä retriitin sisältö ole yhtä intensiivinen kuin viikonloppuretriiteillä.
Viikon arkiretriitit sisältävät lyhyitä ohjattuja jooga-, mielikuva- ja meditaatioharjoituksia, ravintoterapeutin vinkkejä ravitsemuksen tueksi, sekä retriitin teemaan liittyviä itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia.
Vapaudu Stressistä
Haluatko päästä irti stressistä ja löytää tasapainon mielesi ja kehosi välillä? Tämän retriitin avulla voit irrottautua arjen kiireistä ja ottaa pieniä hetkiä hyvinvointisi parantamiseen.
Retriitti antaa käyttöösi rauhallisia harjoituksia, joiden avulla voit rentoutua, palautua ja löytää sisäisen tasapainosi.
Retriitit on jaettu erilaisiin teemoihin, jotta voit keskittyä kehittämään juuri sitä osa-aluetta elämässäsi, johon tällä hetkellä toivot muutosta!
2 viikon arkiretriittiohjelmat
Neljätoista päivää kestävillä kahden viikon arkiretriiteillä opetellaan lisäämään lyhyitä, arkeen helposti integroitavia, kiitollisuutta sekä tunnetaitoja kehittäviä harjoituksia jokaiseen päivään. Retriittien ohjelma on suunniteltu täysin valmiiksi, joten voit vain keskittyä harjoitusten toteuttamiseen ohjeiden mukaisesti. Kahden viikon arkiretriitit ovat tarkoitettu suoritettavaksi oman arjen ja aikataulun ohella, jonka takia päivittäiset harjoitukset ovat helposti toteutettavissa, eikä retriitin sisältö ole yhtä intensiivinen kuin viikonloppuretriiteillä.
Kahden viikon arkiretriitit sisältävät lyhyitä ohjattuja jooga-, mielikuva- ja meditaatioharjoituksia, ravintoterapeutin vinkkejä ravitsemuksen tueksi, sekä retriitin teemaan liittyviä itsetuntemusta ja ajattelumalleja kehittäviä harjoituksia.
Kiitollisuus
Kun opit olemaan kiitollinen asioista, joita sinulla jo on, kasvatat myös tyytyväisyyttä elämääsi kohtaan. Kiitollisuuden tunteminen voi muun muassa auttaa alentamaan stressiä ja verenpainetta sekä parantaa unen laatua.
Ota askel kohti onnellisuutta osallistumalla tälle kiitollisuustaitoja kehittävälle kahden viikon retriitille!
Millainen on arkiretriitti?
Kutsumme sinut mukaan ainutlaatuiselle matkalle kohti hyvinvointia ja sisäistä tasapainoa!
Olitpa sitten kiireinen uraohjus, tai stressaantunut vanhempi taikka opiskelija, tarjoamme sinulle mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi ja panostaa omaan hyvinvointiisi.
Katso alta esittelyvideo saadaksesi paremman kuvan siitä, mitä viikonloppuretriittimme sisältävät, ja anna sen viedä sinut hetkeksi toiseen maailmaan, jossa rauha, rentoutuminen ja itsesi kuunteleminen ovat etusijalla.
Miten arkiretriitit eroavat viikonloppuretriiteistä?
Arkiretriitit ovat suunniteltu suoritettavaksi itsenäisesti arjen keskellä, jonka vuoksi päivittäiset harjoitukset ovat lyhyitä ja helposti toteutettavissa. Lisäksi arkiretriitit sisältävät ruokavaliota tukevia vinkkejä ravintoterapeutilta. Viikonloppuretriitit ovat puolestaan suunniteltu ryhmämuotoisiksi ja ne sisältävät intensiivisen, koko viikonlopulle strukturoidun retriittiohjelman sekä ravintoterapeutin laatiman ruokaohjelman.
