Arkiretriitit
Tarjoamme valikoiman erilaisia onlinena suoritettavia viikon ja kahden viikon arkiretriittejä, joista jokainen on suunniteltu auttamaan sinua parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi sekä yhteyttä itseesi.
TYYTYVÄISYYSTAKUU
Jos et ole tyytyväinen ostamaasi online retriittiin, tarvitsee sinun vain täyttää reklamaatiolomake ja palautamme rahasi!
​
* Huom! Tyytyväisyystakuu ei ole voimassa lahjakortteihin tai Epassi-ostoksiin
Viikon arkiretriitit
Seitsemän päivää kestävillä viikon retriiteillä opetellaan lisäämään lyhyitä, arkeen helposti integroitavia, itsetuntemusta ja luontosuhdetta kehittäviä harjoituksia jokaiseen päivään. Retriittien ohjelma on suunniteltu täysin valmiiksi, joten voit vain keskittyä harjoitusten toteuttamiseen ohjeiden mukaisesti. Viikon retriitit ovat tarkoitettu suoritettavaksi oman arjen ja aikataulun ohella, jonka takia päivittäiset harjoitukset ovat helposti toteutettavissa eikä retriitin sisältö ole yhtä intensiivinen kuin viikonloppuretriiteillä.
​
Viikon retriitit sisältävät lyhyitä ohjattuja jooga-, mielikuva- ja meditaatioharjoituksia, ravintoterapeutin vinkkejä ravitsemuksen tueksi, sekä retriitin teemaan liittyviä voimavara- ja ratkaisukeskeisiä sekä luontoavusteisia harjoituksia.
​
Vapaudu Stressistä
Haluatko päästä irti stressistä ja löytää tasapainon mielesi ja kehosi välillä? Tämän retriitin avulla voit irrottautua arjen kiireistä ja ottaa pieniä hetkiä hyvinvointisi parantamiseen.
Retriitti antaa käyttöösi rauhallisia harjoituksia, joiden avulla voit rentoutua, palautua ja löytää sisäisen tasapainosi.
Retriitit on jaettu erilaisiin teemoihin, jotta voit keskittyä kehittämään juuri sitä osa-aluetta elämässäsi, johon tällä hetkellä toivot muutosta!
Kahden viikon arkiretriitit
Neljätoista päivää kestävillä kahden viikon retriiteillä opetellaan lisäämään lyhyitä, arkeen helposti integroitavia, kiitollisuutta sekä tunnetaitoja kehittäviä harjoituksia jokaiseen päivään. Retriittien ohjelma on suunniteltu täysin valmiiksi, joten voit vain keskittyä harjoitusten toteuttamiseen ohjeiden mukaisesti. Kahden viikon retriitit ovat tarkoitettu suoritettavaksi oman arjen ja aikataulun ohella, jonka takia päivittäiset harjoitukset ovat helposti toteutettavissa, eikä retriitin sisältö ole yhtä intensiivinen kuin viikonloppuretriiteillä.
​
Kahden viikon retriitit sisältävät lyhyitä ohjattuja jooga-, mielikuva- ja meditaatioharjoituksia, ravintoterapeutin vinkkejä ravitsemuksen tueksi, sekä retriitin teemaan liittyviä voimavara- ja ratkaisukeskeisiä harjoituksia.
Kiitollisuus
Kun opit olemaan kiitollinen asioista, joita sinulla jo on, kasvatat myös tyytyväisyyttä elämääsi kohtaan. Kiitollisuuden tunteminen voi muun muassa auttaa alentamaan stressiä ja verenpainetta sekä parantaa unen laatua.
Ota askel kohti onnellisuutta osallistumalla tälle kiitollisuustaitoja kehittävälle kahden viikon retriitille!
Miten arkiretriitit eroaa viikonloppuretriiteistä?
Arkiretriitit ovat suunniteltu suoritettavaksi itsenäisesti arjen keskellä, jonka vuoksi päivittäiset harjoitukset ovat lyhyitä ja helposti toteutettavissa. Lisäksi arkiretriitit sisältävät ruokavaliota tukevia vinkkejä ravintoterapeutilta. Viikonloppuretriitit ovat puolestaan suunniteltu ryhmämuotoisiksi ja ne sisältävät intensiivisen, koko viikonlopulle strukturoidun retriittiohjelman sekä ravintoterapeutin laatiman ruokaohjelman.
