Live-retriitin räätälöinti:
Kesto
Räätälöimme Live-retriitin keston toiveidenne mukaan, aina kahdesta tunnista koko päivän kestävään retriittikokonaisuuteen!
WORKSHOPIT
Live-retriitit voivat sisältää erilaisia osallistavia workshoppeja, joiden kautta voidaan käsitellä toivomianne teemoja ja herättää keskustelua sekä kehittämisideoita.
Jooga- ja meditaatio harjoitukset
Retriittiin olennaisesti kuuluvat, hermostoa rauhoittavat jooga- ja meditaatioharjoitukset voidaan räätälöidä keston ja sisällön puolesta juuri teille sopiviksi.
LUENNOT
Live-retriitit voivat sisältää myös luentoja erilaisista teemoista, kuten stressinhallinnasta, tunnetaitojen merkityksestä työelämässä tai luontosuhteen vaikutuksesta hyvinvointiin
Esimerkki Live-retriitin sisällöstä:
-
Tervetulomeditaatio: Ohjattu meditaatio, jonka avulla rauhoitutaan hyvinvoinnin ja päivän teemojen äärelle.
-
Luento: Hyvinvoinnin edistämiseen liittyvä luento toiveidenne mukaan. Luennon teemana voi olla esimerkiksi;
-
stressinhallinnan keinot, tunnetaitojen merkitys työelämässä, luonnon hyvinvointivaikutukset, tasapainoisen ruokavalion merkitys työhyvinvointiin tai hermoston ylikuormitus ja keinoja hermoston rauhoittamiseen.
-
-
Joogaharjoitus: Piristävä joogaharjoitus, joka auttaa avaamaan kehoa, purkamaan stressiä, rauhoittamaan hermostoa ja lisäämään keskittymiskykyä.
-
Workshop: Toiveidenne mukaan rakennettu workshop, jonka avulla voidaan vahvistaa työntekijöiden yhteishenkeä, sekä käsitellä toivomianne teemoja ja herättää keskustelua sekä kehittämisideoita.
-
Loppuseremonia: Päivä päätetään rentouttavaan meditaatio- tai hengitysharjoitukseen, sekä reflektoimalla osallistujien kokemuksia, sekä retriitin aikana heränneitä tunteita ja ajatuksia.
Miksi valita Live-retriitti?
Mahdollistaa kaikkien työntekijöiden osallistumisen, myös etänä
Kustannustehokas
Monipuolinen ja inspiroiva aktiviteetti, joka sisältää kaikki onnistuneen Tyhy- tai kehipäivän elementit
Koko sisältö räätälöidään täysin teidän tarpeitanne varten