Mitä hermostotauko sisältää?
Hermostotauko sisältää harjoituskirjaston muodossa erilaisia etänä ohjattuja, hermostoa rauhoittavia harjoituksia, jotka voit vain klikata auki ja tehdä juuri silloin, kun sinulle parhaiten sopii!
-
Lyhyitä 3–15 minuutin hermostoa rauhoittavia ja kuormitusta tasaavia harjoituksia.
-
Hengitys-, meditaatio- ja mielikuvaharjoituksia, joogaa sekä muita hermostoa rauhoittavia harjoituksia videoina ja äänitiedostoina.
-
Helppo käyttö: avaa selain puhelimella tai tietokoneella, valitse harjoitus ja aloita.
-
Pääsyn harjoituksiin 24/7 – sopii niin aamuun, iltaan kuin päivän katkaisuun.
-
Uutta sisältöä ympäri vuoden, joten harjoitukset eivät koskaan lopu kesken.
Miksi valita hermostotauko-paketti?
Vain muutama minuutti päivässä auttaa laskemaan stressitasoja ja tasaamaan kuormitusta.
Auttaa jaksamaan arjessa, tukee unta ja palautumista.
Edullinen ja helppo tapa pitää huolta hermoston hyvinvoinnista joka päivä.
Kulkee mukanasi puhelimessa – ota hermostotauko missä ja milloin tahansa, vaikka bussissa tai kahvitauolla!
