Mitä tehdä kesällä? Hyvinvointiretriitti mökillä – ja 4 muuta edullista ideaa!

Kesällä on helppo keksiä erilaisia hauskoja aktiviteetteja edullisesti tai jopa ilmaiseksi. Lue vinkkimme erilaisiin aktiviteetti-ideoihin, joiden avulla voit lisätä hyvinvointiasi ja nauttia ihanista kesäpäivistä yksin tai ystävien kanssa!

1. Hyvinvointiretriitti omalla mökillä

Toteuttakaa ystävien kanssa oma hyvinvointiretriitti kesämökillä helposti online-retriittien avulla! Inner Naturen online-viikonloppuretriitit sisältävät täyden retriittiohjelman, etänä ohjattuine jooga- ja meditaatioharjoituksineen, ruokasuunnitelmineen, sekä retriitin teemaan sopivine harjoituksineen. Kuin tavallinen retriitti, mutta etänä, eli voit osallistua retriitille juuri niiden ihmisten kanssa kuin haluat, ja missä ja milloin sinulle sopii!

Bookkaa edullinen retriittiohjelma täältä!

2. Päivävaellus kansallispuistossa

Suuntaa lähimpään kansallispuistoon ja toteuta terapeuttinen retkipäivä luonnon keskellä! Valmista mukaan eväät ja pakkaa reppuun pyyhe ja uimapuku; useista kansallispuistoista löytyy ihania pieniä järviä tai lampia, joissa voi käydä viilentymässä kuumana kesäpäivänä!

3. Kaupunkisuunnistus 

Jos luontoon lähteminen ei onnistu, voi ulkoilmasta nauttia myös kaupungissa. Suunnittele yhdessä ystävien kanssa suunnistusreitti kiertämään kotikaupungin nähtävyyksiä ja tehkää jokaisen nähtävyyden yhteydessä jokin hyvinvointia lisäävä aktiviteetti, kuten meditaatiohetki tai liikuntatuokio, niin, että jokainen osallistuja suunnittelee yhden aktiviteetin!

4. Kolmen pysähdyksen pyöräretki

Suunnittele ja toteuta pyöräilyreitti, jonka varrella on vähintään kolme erilaista vierailukohdetta, joissa voit pysähtyä nauttimaan päivästä. Pysähdyskohteita voivat olla esimerkiksi museot, uimapaikat, markkinat/torit, kesäkahvilat tai eväspaikat. Liikunta, ulkoilma ja upeat kesämaisemat tekevät hyvää niin mielelle kuin keholle!

5. Maalausta ja piknikkiä

Suuntaa piknikille johonkin rauhaisaan ja kauniiseen luontokohteeseen. Ota mukaan maalaustarvikkeet ja uppoudu piknikin lomassa luovaan hetkeen luonnon inspiroimana! Taidetta luomalla voi päästä helposti meditatiiviseen tilaan, uppoutua hetkeen, sekä purkaa erilaisia ajatuksia ja tunteita, ja näin puhdistaa omaa mieltä kuormittavista tekijöistä!