Mitä Inner Naturen online retriitit® sisältävät?
Hyvinvoinnin ammattilaisten ajatuksella ja rakkaudella suunnittelemia:
​
• Video-ohjattuja joogatunteja
• Äänitettyjä meditaatio- ja mielikuvaharjoituksia
• Itsetuntemusta sekä ajatusmalleja kehittäviä harjoituksia
• Ravintoterapeutin vinkkejä ja ohjeita kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tueksi
Tutustu eripituisiin ja erilaisia hyvinvoinnin osa-alueita käsitteleviin retriitteihimme alta!
Palaute
Itsetunto-retriitti ja sen harjoitukset opetti tuntemaan itseäni paremmin, näkemään itseni positiivisemmin ja arvostamaan itseäni. Harjoitukset oli helppo tehdä ja ne olivat toimivia. Joogat oli sopivan haastavia ja hyvänpituisia. Keho sai niin avausta, haastetta kuin rentoutusta. Ruokaohjelman kautta sain vinkkejä terveelliseen ja herkulliseen ruokavalioon. Lämmin suositus Inner Naturelle ja online retriiteille!
​
Jenna S.
Kokonaisuudessaan tämä tunnetaito-retriitti oli aivan mieletön! Sain hyviä työkaluja oman tunne-elämäni kehittämiseen ja harjoittamiseen. Sain oppeja siitä, miten ajatella positiivisesti ja arvostaa jokaisen hetken tärkeyttä omassa arjessa. Videot ja harjoitukset olivat toimivia. Hyvän olon kruunasi myös selkeä ja hyvin suunniteltu ruokaohjelma, jossa oli terveellisiä vaihtoehtoja hyvistä raaka-aineista valmistettuna.
Katja V.
Tyytyväisyystakuu!
Jos et ole tyytyväinen ostamaasi online retriittiin, tarvitsee sinun vain täyttää reklamaatiolomake ja palautamme rahasi!
* Huom! Tyytyväisyystakuu ei ole voimassa lahjakortteihin tai Epassi-ostoksiin
Kurkista sisään retriittiemme joogatunneille!
Kaikki retriittimme sisältävät ohjattuja ja kaikille sopivia joogaharjoituksia. Viikonloppuretriitit sisältävät 2-3 joogaharjoitusta, jotka ovat kestoltaan noin 30-60 minuuttia. Arkiretriitit puolestaan sisältävät noin joka toinen päivä tehtäviä 10-15 min kompakteja joogaharjoituksia.
Inner Nature - online retriittien® hyödyt
Rentoutuminen & stressin lievitys
Retriitin aikana saat mahdollisuuden irrottautua arjen kiireistä ja antaa itsellesi tilaa rentoutua syvällisesti. Opit erilaisia rentoutumistekniikoita ja stressinhallintamenetelmiä, jotka auttavat sinua löytämään sisäisen rauhan ja tasapainon.
Inspiraatio & motivaatio
Retriitit inspiroivat sinua löytämään uusia tapoja elää tasapainoista ja merkityksellistä elämää. Erilaiset harjoitukset auttavat sinua löytämään sisäisen motivaatiosi, innostumaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tavoittelusta sekä päästämään irti haitallista ajatus- ja toimintamalleista.
Henkinen kasvu & itsetuntemus
Retriitit tarjoavat sinulle mahdollisuuden tutkia syvemmin itseäsi ja kehittää henkistä kasvuasi. Opit uusia työkaluja ja tekniikoita itsetuntemuksen lisäämiseen, mindfulnessin harjoittamiseen ja positiivisen ajattelun vahvistamiseen.
Terveyden edistäminen
Retriitit keskittyvät terveyden edistämiseen kokonaisvaltaisesti. Saat opastusta ravitsemukseen ja muihin terveellisiin elämäntapoihin, jotka tukevat kehosi ja mielen hyvinvointia. Lisäksi ohjattujen joogatuntien avulla voit vahvistaa kehosi liikkuvuutta ja lihaskuntoa.
